En FitWorld encontrarás toda la tecnología, nuevos gadgets y todo el outfit que estará en tendencia durante 2020.
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El método Sakuma: el “Marie Kondo” del fitness
De acuerdo con el entrenador personal Kenichi Sakuma, su método se basa en aumentar la energía que el cuerpo consume sin hacer un esfuerzo extra.
Beneficios y recetas fitness con edamame
El edamame se ha popularizado mucho en los últimos tiempos, algunos ya lo conocían pero hoy en día es el “hit” para muchos.
Quiero adelgazar, ¿qué máquina de cardio me conviene en el gimnasio?
El ejercicio aeróbico o cardio no está contraindicado para bajar de peso, pero sí que es cierto que debe ser un complemento al entrenamiento de fuerza.
Cinco ejercicios que te pueden lesionar y no lo sabías
En este artículo te mostramos cinco ejercicios en donde la relación entre riesgo y beneficio favorece al riesgo.
Beneficios y recetas fitness con garbanzos
En FitWorld queremos contarte todo sobre el garbanzo: sus propiedades, beneficios y usos en la cocina, para que así lo integres en tu dieta habitual.
Dieta atlántica para perder peso: todo lo que tienes que saber
En FitWorld nos preocupamos para que encuentres un balance que te ayude a cumplir tus metas con un estilo de vida fitness.
Si eres runner y estás lesionado, estas son las actividades físicas que puedes practicar
Uno de los momentos más complicados e incluso difíciles de superar para los runners son las lesiones. Y es que no sólo se trata del dolor físico, sino también está implicada la parte psicológica de la recuperación.
Cómo prevenir y mejorar el dolor de cadera
Las lesiones o dolores de cadera son más comunes de lo que creemos, de hecho te puedes lesionar muy fácilmente.
6 beneficios de los arándanos que probablemente no conocías
En FitWorld podrás encontrar contenido sobre los diferentes programas alimenticios que existen para potencializar tus objetivos nutricionales.