Algunas investigaciones demuestran que la actividad física, como las caminatas regulares, puede ayudar a mejorar el ánimo.
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Los 3 grandes secretos para correr una carrera sin cansarse
En FitWorld nos interesamos en que adquieras un entrenamiento integral, donde tanto cuerpo como mente estén en las mejores condiciones para que logres tus metas.
10 motivos para iniciarte en Pole Dance
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.
7 ejercicios para todo tu cuerpo con la rueda abdominal
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
7 beneficios de la nuez de la India para la salud
La nuez de la India es una semilla natural que ayuda a la eliminación de la grasa del cuerpo, controla el estreñimiento, el ansia de comer, de fumar, disminuye la celulitis y el colesterol.
Ejercicios especialmente indicados para adultos mayores
En FitWorld nos preocupamos e interesamos por la salud mental, física y emocional de todas las personas, desde los niños hasta los adultos mayores.
Fitness contra el cáncer de mama
En el Día Contra el Cáncer de Mama, en FitWorld queremos platicarte cuáles son los ejercicios que reducen el terrible padecimiento y darte algunos consejos preventivos.
La mejor marca para un maratón, según la ciencia
La pregunta a responder entonces es ¿cuál es el tiempo perfecto que de acuerdo con la ciencia podría obtenerse en un maratón?
Las ventajas de salir a correr con un smartwatch
Hay una generación de gadgets que se postulan con un objetivo claro: que salgamos a correr y dejemos el smartphone tranquilo en casa.
Qué debes hacer al llegar a la meta y terminar una carrera
Siempre se acostumbra a hablar más de cómo hay que preparar una carrera, pero el momento justo después de terminarla también es muy importante.