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El ejercicio tan eficaz como los medicamentos contra la hipertensión

Publicado en mayo 24, 2019mayo 24, 2019 por FitWorld
El ejercicio tan eficaz como los medicamentos contra la hipertensión

¿Sabías que hay un estudio que otorga la misma eficacia al ejercicio físico para luchar contra la hipertensión que los fármacos prescritos para tal efecto?

Publicado en BlogEtiquetado: beneficios, ejercicio contra la hipertensiónn, estilo de vida fitness

Beneficios y recetas fitness con pera

Publicado en mayo 23, 2019mayo 23, 2019 por FitWorld
Beneficios y recetas fitness con pera

En FitWorld queremos contarte todo sobre la pera: sus propiedades, beneficios y usos en la cocina, para que así la integres en tu dieta habitual.

Publicado en Blog, Nutrición, Recetas FitnessEtiquetado: expertos en nutrición, nutrición deportiva, programas de nutrición en México, recetas fitness

Entrenamiento para hombres mayores de 40

Publicado en mayo 20, 2019mayo 20, 2019 por FitWorld
Entrenamiento para hombres mayores de 40

Si estás por entrar a los 40 o ya estás instalado en esa edad y has decidido que es momento de iniciar a ejercitarte, ¡te damos la bienvenida!

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: desplantes, ejercicios para hombres, peso muerto, pushups, sentadillas

Mejora la potencia de tus piernas

Publicado en mayo 15, 2019mayo 15, 2019 por FitWorld
Mejora la potencia de tus piernas

Si queremos mejorar la potencia de las piernas, debemos centrarnos en trabajar la fuerza y la velocidad de nuestro tren inferior principalmente.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicios para piernas, entrenamiento de fuerza, potencia de piernas, tren inferior

Eliminar el “gordito” en los brazos: ¿misión imposible?

Publicado en mayo 13, 2019mayo 13, 2019 por FitWorld
Eliminar el “gordito” en los brazos: ¿misión imposible?

En FitWorld te compartimos los 7 pasos a seguir para lograr unos brazos tonificados.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: brazos, brazos tonificados, ejercicios para brazos, reducir grasa en los brazos

Regalos para una mamá fitness

Publicado en mayo 10, 2019mayo 10, 2019 por FitWorld
Regalos para una mamá fitness

En FitWorld te queremos compartir algunas ideas para el Día de la Madre que seguro y le van a encantar para que siga poniéndose en forma o en todo caso, animarla a que empiece a hacerlo.

Publicado en BlogEtiquetado: Día de la Madre, estilo de vida fitness, regalo fitness

El entrenamiento para mujeres ocupadas

Publicado en mayo 6, 2019mayo 6, 2019 por FitWorld
El entrenamiento para mujeres ocupadas

Como puedes ver se trata de un circuito sencillo pero efectivo, que puedes realizar en cualquier parte de tu casa y con el mejor equipo que tienes: tu cuerpo.

Publicado en BlogEtiquetado: ejercicio en casa, ejercicios para mujeres, entrenamiento para mujeres, plan de entrenamiento para la mujer

7 errores que reducen la eficacia del entrenamiento

Publicado en mayo 3, 2019mayo 3, 2019 por FitWorld
7 errores que reducen la eficacia del entrenamiento

Es importante conocer qué fallos pueden estar dificultando que se alcance la máxima efectividad en los ejercicios.

Publicado en BlogEtiquetado: eficacia en entrenamiento, errores comunes, resultados en entrenamiento

10 reglas para evitar riesgos al realizar deportes en primavera

Publicado en mayo 2, 2019mayo 2, 2019 por FitWorld
10 reglas para evitar riesgos al realizar deportes en primavera

En FitWorld te dejamos 10 reglas para disfrutar del deporte al aire libre en primavera.

Publicado en BlogEtiquetado: deporte al aire libre, deportes en primavera, estilo de vida fitness

Qué es el gasto calórico que no proviene del ejercicio: NEAT

Publicado en abril 22, 2019abril 22, 2019 por FitWorld
Qué es el gasto calórico que no proviene del ejercicio: NEAT

Si alguna vez has escuchado sobre el NEAT o si no tienes ni idea de lo que hablamos, no te preocupes: aquí te lo vamos a explicar y cómo puede afectar al proceso de la pérdida de peso y grasa.

Publicado en BlogEtiquetado: gasto calórico, metabolismo basal, NEAT, pérdida de grasa, pérdida de peso

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