En FitWorld te vamos a compartir diversos beneficios para la salud que nos aporta la miel de abeja así como unas recetas para que la integres en tu dieta diaria.
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Las mujeres mexicanas en el deporte
En el marco del Día Internacional de la Mujer, en FitWorld les traemos un recuento de las deportistas más destacadas en nuestra historia.
4 ejercicios para después de una larga jornada en la oficina
Este artículo está pensando en cuatro ejercicios que serán tus mejores aliados al salir de la oficina y que puedes realizar en la comodidad de tu casa. ¡Toma nota!
Grasa blanca y grasa parda, ¿cuál es la diferencia?
Cuando buscamos ponernos en forma lo primero en lo que se trabaja es en eliminar la grasa. Pero ¿qué pasa si no todas las grasas son iguales?
6 ejercicios con bosu para trabajar pierna
Si quieres intensidad y progreso en tu entrenamiento de piernas, estos ejercicios para realizar con bosu pueden ser de gran ayuda para lograrlo.
Recupera tu figura después del parto
En FitWorld nos interesamos porque te sientas bien antes, durante y después del embarazo.
Ni yoga ni pilates, lo “in” es Body Balance
El Body Balance es un programa inspirado en el Taichí, el Yoga y el Pilates e incluye la música en su desarrollo.
3 clases grupales que te ayudarán a tener una espalda sana
En FitWorld te contamos cuáles son las clases grupales que más te ayudan para tu dolor de espalda y qué vas a hacer en cada una de ellas.
7 ejercicios de CrossFit para conseguir piernas y glúteos de acero
Hoy te traemos siete ejercicios de CrossFit ideales para trabajar las piernas y los glúteos.
Cómo alcanzar un cuerpo perfecto con ayuda de las dominadas
Las dominadas son excelentes para ejercitar los músculos y mantener en cuerpo tonificado.