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Los deportes que más incrementan la esperanza de vida

Publicado en febrero 19, 2019febrero 19, 2019 por FitWorld
Los deportes que más incrementan la esperanza de vida

Un estudio reciente confirmó que realizar ejercicio sí prolonga los años de vida en una persona, pero además también reveló que no todas las actividades amplían el mismo número de años.

Publicado en Actividades, Blog, Centros especializados, IndoorsEtiquetado: deporte, deporte de raqueta, esperanza de vida, estilo de vida fitness

Dile adiós al mito de que los Pilates sólo son para mujeres

Publicado en febrero 18, 2019febrero 18, 2019 por FitWorld
Dile adiós al mito de que los Pilates sólo son para mujeres

En FitWorld te ofrecemos la mejor información para romper con el mito de que los Pilates sólo son para mujeres. Nosotros nos interesamos por una salud integral que incluya cuerpo y mente.

Publicado en Actividades, Blog, Centros especializados, IndoorsEtiquetado: core, desarrollar la flexibilidad, método Pilates, mitos del fitness, Pilates

¡Día de San Valentín! 7 razones para ejercitarte en pareja

Publicado en febrero 14, 2019febrero 14, 2019 por FitWorld
¡Día de San Valentín! 7 razones para ejercitarte en pareja

En FitWorld queremos compartirte en el Día de San Valentín, 7 beneficios de por qué es buena idea ejercitarte con tu pareja hoy y todo el año.

Publicado en BlogEtiquetado: actividades en pareja, entrenamiento en pareja, estilo de vida fitness, San Valentín

9 alimentos de origen vegetal con muchos nutrientes

Publicado en febrero 13, 2019febrero 13, 2019 por FitWorld
9 alimentos de origen vegetal con muchos nutrientes

Si llevas una dieta vegetariana o vegana y buscas hipertrofiar debes saber que las proteínas de origen vegetal son un muy buen nutriente para la dieta habitual.

Publicado en Blog, Nutrición, Programas alimenticiosEtiquetado: alimentos de origen vegetal, dieta vegana, dieta vegetariana, nutrición deportiva, programas de nutrición en México, proteínas

Los siete mejores ejercicios para trabajar tus tríceps

Publicado en febrero 12, 2019febrero 12, 2019 por FitWorld
Los siete mejores ejercicios para trabajar tus tríceps

Si quieres lucir unos brazos más grandes y que luzcan más fornidos el secreto está en trabajar los tríceps, ya que se trata del músculo más grande del brazo.

Publicado en BlogEtiquetado: aparatos para entrenar, ejercicios para brazos, ejercicios para tríceps, estilo de vida fitness

Todo lo que debes saber de la amplia gama de grasas

Publicado en febrero 11, 2019febrero 11, 2019 por FitWorld
Todo lo que debes saber de la amplia gama de grasas

El consumo de grasas es necesario para tener un buen metabolismo y energía para realizar todas nuestras actividades.

Publicado en Blog, Nutrición, Programas alimenticiosEtiquetado: expertos en nutrición, grasas saludables, nutrición deportiva, programas de nutrición en México, tipos de grasas

Buddah Bowl: un plato sabroso y saludable

Publicado en febrero 8, 2019febrero 8, 2019 por FitWorld
Buddah Bowl: un plato sabroso y saludable

¿Qué es el Buddah Bowl y cómo prepararlo en casa? En FitWorld te contamos todo sobre esta tendencia.

Publicado en Blog, Nutrición, Programas alimenticiosEtiquetado: Buddah Bowl, expertos en nutrición, nutrición deportiva, programas de nutrición en México, recetas fitness

Los 9 errores más comunes que te impiden adelgazar

Publicado en febrero 7, 2019febrero 7, 2019 por FitWorld
Los 9 errores más comunes que te impiden adelgazar

Si ya llevas un tiempo en el gimnasio pero consideras que no has visto los resultados que esperabas, aquí te diremos 9 errores que probablemente están provocando para que no logres tus metas.

Publicado en Blog, Nutrición, Programas alimenticiosEtiquetado: adelgazar, bajar de peso, errores comunes, estilo de vida fitness, nuevas metas

Cómo motivarte para entrenar a primera hora de la mañana

Publicado en febrero 6, 2019febrero 6, 2019 por FitWorld
Cómo motivarte para entrenar a primera hora de la mañana

A la hora de entrenar, es bien importante tomar un hábito para que sintamos el compromiso con nosotros mismos.

Publicado en BlogEtiquetado: entrenamiento, entrenar en la mañana, estilo de vida fitness, hábitos saludables, motivación fitness

Cuál es el ejercicio que quema más calorías

Publicado en febrero 5, 2019febrero 5, 2019 por FitWorld
Cuál es el ejercicio que quema más calorías

¿Cuál es tu actividad fitness para quemar calorías preferida? Hoy en FitWorld aclaramos tus dudas.

Publicado en BlogEtiquetado: calorías, corredor, deporte en bicicleta, ejercicio, natación, quemar calorías

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