Quienes practican Body Pump dicen que “pega y mucho”, así que desde FitWorld les animamos a probar esta clase dirigida.
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Consejos para comer fuera de casa sin engordar
En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti. ¡Escríbenos en [email protected] y con mucho gusto te atenderemos!
Mitos del entrenamiento con pesas para mujeres
¿Sabías que aunque cada vez son más las mujeres que optan por entrenar con pesas, aún hay muchas que tienen falsas creencias por falta de información?
La importancia de la nutrición en el embarazo
En FitWorld te brindamos el apoyo para que inicies el viaje con nosotros hacia la transformación “fit”, entendiendo por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
Ejercicios imprescindibles con TRX para runners
Si deseas una mayor información sobre la herramienta TRX y sus múltiples usos, no dudes en enviarnos un correo a [email protected]
Rutinas de gimnasio que aportarán un plus a tus entrenamientos
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
Claves para convertir caminar en un deporte
Uno de los mejores ejercicios que existe es caminar. Hay que tener en cuenta que, como todo ejercicio, debe de hacerse de una forma determinada para que de los resultados.
¡Pon a prueba tu cuerpo con las battle ropes!
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¿Qué es el Poke?
En FitWorld podrás encontrar contenido sobre los diferentes programas alimenticios, estilos, tiempos y resultados que existen para potencializar tus objetivos nutricionales.
Angélica Trujillo Martínez, Psicóloga Deportiva de FitWorld
Esta es la semblanza de la psicóloga del Deporte y la Actividad Física y asesora de FitWorld, Angélica Trujillo Martínez.