En FitWorld les compartimos ejercicios que nos ayudarán a cuidarnos en estos días, al tiempo que nos permiten mantenernos activos y distraernos.
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Tu cuerpo en forma con siete posturas de Yoga
En FitWorld te damos las siete posturas de Yoga para trabajar todo tu cuerpo y estar en armonía cuerpo-mente obteniendo un estilo de vida fitness.
Aplicaciones móviles para practicar entrenamientos HIIT en casa
En FitWorld encontrarás toda la tecnología y nuevos gadgets “fit” que hay para ti en el mercado.
Qué carbohidratos tienes que elegir si lo que buscas es adelgazar
Los carbohidratos han sido uno de los nutrientes más castigados por la cultura popular con respecto a las dietas.
Beneficios y recetas fitness con nueces
Las nueces, además de tener grasas sanas, también ofrecen proteínas vegetales y fibra en elevadas proporciones.
Cómo empezar a hacer ejercicio en casa si nunca antes habías hecho deporte
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier actividad fitness que desees practicar.
Mitos que están de moda y que no sirven para adelgazar
En FitWorld te compartimos los 5 mitos más extendidos sobre la cuestión de perder peso y que no tienen ninguna razón de ser.
Fortalece tus piernas y glúteos con estas posturas de Yoga
El Yoga es una de las disciplinas más completas que podemos encontrar para fortalecer todo nuestro cuerpo.
Proteínas de suero versus creatina, cuál es mejor
La proteína de suero de leche y la creatina son dos suplementos altamente utilizados por deportistas en entrenamientos de fortalecimiento que buscan aumentar la masa muscular.
Beneficios y recetas fitness con naranja
La naranja nos proporciona toda la vitamina C que necesitamos al día.