La colocación de la barra en la espalda o de nuestro cuerpo respecto a la barra en cualquier ejercicio es más importante de lo que piensas.
Actividades
Ejercicios que puedes realizar con poleas para trabajar todo tu cuerpo
El trabajo con polea nos permite trabajar con cargas de manera indirecta y ajustar más los movimientos a los propios del cuerpo.
¿Quieres correr un maratón? Esto es lo que debes hacer
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10 ejercicios de entrenamiento militar definitivo
Como puedes ver se trata este entrenamiento militar es ultra completo que si realizas con constancia, te permitirá lograr tu objetivo.
Cuatro súper motivos por los que amarás el spinning
En FitWorld te damos cuatro motivos por los que el spinning puede ser una buena opción para comenzar a cuidarte y adoptar una vida más activa y saludable.
Entrenamiento de pectorales en el gimnasio
En FitWorld nos interesamos en que trabajes tu cuerpo de una manera correcta y obtengas los mejores resultados, con el único objetivo de que te sientas bien contigo mismo.
Rutina de fuerza y rutina de hipertrofia: estas son las diferencias entre ellas
¿Sabemos en qué se diferencian una rutina ser de hipertrofia a una de fuerza?
Las mejores variantes del remo para trabajar la espalda
Con estos ejercicios de remo y sus variantes, podemos entrenar la espalda al completo, sin perder la posibilidad de diversificar y progresar con nuestra rutina.
Beneficios, físicos y mentales, que te aporta el running
Seguro y has escuchado que cada vez hay más runners y pareciera como que “está de moda”. Sin embargo, salir a correr es muchísimo más que esto.
¡Sin pretextos! Puedes seguir entrenando durante vacaciones de Semana Santa
En FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien tanto si viajas como si te quedas en casa en estos días de Semana Santa.