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Indoors

Cómo colocar correctamente la barra en la sentadilla tradicional

Publicado en mayo 12, 2022mayo 12, 2022 por FitWorld
Cómo colocar correctamente la barra en la sentadilla tradicional

La colocación de la barra en la espalda o de nuestro cuerpo respecto a la barra en cualquier ejercicio es más importante de lo que piensas.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicios con barra, lesiones de espalda, lesiones deportivas, lesiones en el gimnasio, sentadillas

Ejercicios que puedes realizar con poleas para trabajar todo tu cuerpo

Publicado en mayo 9, 2022mayo 9, 2022 por FitWorld
Ejercicios que puedes realizar con poleas para trabajar todo tu cuerpo

El trabajo con polea nos permite trabajar con cargas de manera indirecta y ajustar más los movimientos a los propios del cuerpo.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicios con poleas, ejercicios para bíceps, ejercicios para tríceps, entrenamiento con poleas

10 ejercicios de entrenamiento militar definitivo

Publicado en mayo 5, 2022mayo 5, 2022 por FitWorld
10 ejercicios de entrenamiento militar definitivo

Como puedes ver se trata este entrenamiento militar es ultra completo que si realizas con constancia, te permitirá lograr tu objetivo.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: burpees, dominadas, eficacia en entrenamiento, ejercicios de remo, ejercicios para abdomen, entrenamiento militar, sentadillas

Cuatro súper motivos por los que amarás el spinning

Publicado en abril 29, 2022abril 29, 2022 por FitWorld
Cuatro súper motivos por los que amarás el spinning

En FitWorld te damos cuatro motivos por los que el spinning puede ser una buena opción para comenzar a cuidarte y adoptar una vida más activa y saludable.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: beneficios, ciclismo indoor, deporte en bicicleta, spinning

Entrenamiento de pectorales en el gimnasio

Publicado en abril 28, 2022abril 28, 2022 por FitWorld
Entrenamiento de pectorales en el gimnasio

En FitWorld nos interesamos en que trabajes tu cuerpo de una manera correcta y obtengas los mejores resultados, con el único objetivo de que te sientas bien contigo mismo.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicio para pectorales, entrenamiento de pectoral, gimnasio, press de banco, pushups

Rutina de fuerza y rutina de hipertrofia: estas son las diferencias entre ellas

Publicado en abril 26, 2022abril 26, 2022 por FitWorld
Rutina de fuerza y rutina de hipertrofia: estas son las diferencias entre ellas

¿Sabemos en qué se diferencian una rutina ser de hipertrofia a una de fuerza?

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicios de hipertrofia, entrenamiento de fuerza, estilo de vida fitness, plan de entrenamiento

Las mejores variantes del remo para trabajar la espalda

Publicado en abril 25, 2022abril 25, 2022 por FitWorld
Las mejores variantes del remo para trabajar la espalda

Con estos ejercicios de remo y sus variantes, podemos entrenar la espalda al completo, sin perder la posibilidad de diversificar y progresar con nuestra rutina.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: desarrollo muscular, ejercicios de remo, ejercicios para espalda

¿Es mejor empezar con el cardio o con las pesas?

Publicado en abril 13, 2022abril 13, 2022 por FitWorld
¿Es mejor empezar con el cardio o con las pesas?

Mucha gente se pregunta si es mejor realizar el cardio antes o después de las pesas. Pues te tenemos la respuesta y el porqué.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicio de cardio, entrenamiento con pesas, entrenamiento de cardio, EPOC

Ejercicios de Crossfit que no requieren de ningún material

Publicado en abril 11, 2022abril 11, 2022 por FitWorld
Ejercicios de Crossfit que no requieren de ningún material

En FitWorld te mostramos algunos ejercicios de CrossFit para los que no necesitas ningún material y puedes realizar donde sea.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: Crossfit, entrenar con el cuerpo, pushups, sentadillas

Cuánta agua beber durante el entrenamiento

Publicado en abril 6, 2022abril 6, 2022 por FitWorld
Cuánta agua beber durante el entrenamiento

En FitWorld queremos compartirte estas recomendaciones para que obtengas el mejor rendimiento y beneficio de tu rutina.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: beber agua, entrenamiento, hidratación

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