Hoy te traemos siete ejercicios de CrossFit ideales para trabajar las piernas y los glúteos.
Gimnasios
Cómo alcanzar un cuerpo perfecto con ayuda de las dominadas
Las dominadas son excelentes para ejercitar los músculos y mantener en cuerpo tonificado.
Nunca tengo tiempo para entrenar, ¿qué hago?
¿Eres un experto en crear excusas para no ejercitarte? ¡Ya no más! Es el momento de tomar tus tenis y encontrar el impulso para empezar a entrenar.
Consejos para regresar al gimnasio después de Navidad
El objetivo principal es regresar de nuevo a unos hábitos de vida más saludables e incorporar el deporte a la rutina diaria después de este periodo vacacional.
Seis razones para no dejar el gimnasio en Navidad
En FitWorld nos interesamos porque estés al 100% en mente y cuerpo sano, por eso te damos las mejores recomendaciones para ti.
La mejor rutina para mujeres después de los 35
A partir de los 35 años las mujeres tienden a subir de peso y retener líquidos. Sin embargo con esta rutina que hoy te proponemos podrás lograr por fin ese cuerpazo que tanto deseas.
Pecho para mujeres ¿sí o no?
En FitWorld te compartimos algunos aspectos importantes para que puedas sacarle el máximo provecho a tus entrenamientos de pectoral.
Beneficios de practicar Body Combat
El Body Combat resulta ser una excelente opción si quieres darle variedad a tu rutina de entrenamiento.
Lo que debes hacer para volver al gimnasio tras una larga pausa
Si has dejado el gimnasio, debes saber que si es posible volver a ese cuerpo, siempre y cuando estés consciente de que tienes que ir paso a paso.
Los mejores ejercicios para mujeres para tonificar la entrepierna
¿Sabías que puedes tonificar los muslos internos con unos ejercicios específicos así como efectuando cambios en la dieta?