Cuando entrenamos correctamente las piernas, obtenemos un mejor crecimiento muscular en todas las partes del cuerpo así como conseguimos un mejor rendimiento en todas las actividades deportivas.
Gimnasios
Los mejores ejercicios si quieres marcar tus oblicuos
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Kick boxing: la disciplina fitness para bajar de peso
El Kick boxing es uno de los deportes de contacto más completos que puedes encontrar. ¡Escríbenos en pontefit@fitworld.mx y con todo gusto te atendemos!
Pound fitness: entrena a ritmo de rock and roll
El Pound Fitness es un nuevo sistema de entrenamiento que se practica con palitos similares a los que se usan para tocar la batería.
Los beneficios del entrenamiento con TRX
El entrenamiento en suspensión con el propio peso corporal tiene como objetivo desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del core.
Entrenamiento para abdomen con Ab Wheel
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Las principales variantes de remo para trabajo de espalda
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Los errores más comunes en las dominadas
En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en las dominadas, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.
¿Qué son las rutinas fullbody?
La base principal de las rutinas fullbody es la de trabajar todos los músculos en una sola sesión, sea cual sea nuestro objetivo.
Los errores más comunes en el remo
En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en los ejercicios de remo, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.