Muchos corredores descuidan el trabajo de técnica de carrera debido a que no le dan la suficiente importancia y a que no saben identificar los errores.
Indoors
Sentadilla back y front ¿cuál es la mejor?
Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.
¿Qué músculos se activan dependiendo del agarre de tu dominada?
En las dominadas se pueden utilizar diferentes agarres, siendo los más comunes el agarre prono, el agarre supino y el agarre neutro.
¿Cómo desarrollar correctamente tus piernas en la prensa?
Cuando entrenamos correctamente las piernas, obtenemos un mejor crecimiento muscular en todas las partes del cuerpo así como conseguimos un mejor rendimiento en todas las actividades deportivas.
Los mejores ejercicios si quieres marcar tus oblicuos
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Kick boxing: la disciplina fitness para bajar de peso
El Kick boxing es uno de los deportes de contacto más completos que puedes encontrar. ¡Escríbenos en [email protected] y con todo gusto te atendemos!
Pound fitness: entrena a ritmo de rock and roll
El Pound Fitness es un nuevo sistema de entrenamiento que se practica con palitos similares a los que se usan para tocar la batería.
Los beneficios del entrenamiento con TRX
El entrenamiento en suspensión con el propio peso corporal tiene como objetivo desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del core.
Entrenamiento para abdomen con Ab Wheel
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¿Qué es el Aquarunning?
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.