El Bosu forma parte de los llamados entrenamientos funcionales. ¿Has pensado en incluir el Bosu en tus entrenamientos?
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Pilates: ¿suelo o máquinas?
La idea del método Pilates es la conocer mejor nuestro cuerpo con el fin de aprovechar al máximo cada movimiento para así hacer trabajar a los músculos correctos.
Spinning: Pros y Contras
El spinning, cómo toda disciplina fitness, tiene sus pros y sus contras y hoy en FitWorld te los vamos a compartir.
Esto es lo que debes saber si eres principiante en el gym
Si eres principiante, es importante que conozcas algunos de los errores más habituales que solemos cometer en la sala del gimnasio. ¡En FitWorld te asesoramos para que te inicies en un estilo de vida fitness!
¿Quieres que tu cerebro esté sano? ¡Ponte a nadar!
La natación es de los pocos ejercicios aeróbicos que te permite trabajar todo el cuerpo sin un impacto considerable al sistema esquelético.
Razones por las que debemos de entrenar los abdominales
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¿Qué es el Surfset Fitness?
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.
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En FitWorld hoy te descubriremos varios aspectos fundamentales de las rodillas en su entrenamiento para protegerlas y fortalecerlas.
Estos son los diferentes tipos de Yoga
Según la disciplina del Yoga la persona es un ser integral, y como tal, es importante cuidar y cultivar todos los aspectos de la vida.
Zumba: el arte de perder calorías sonriendo
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