En FitWorld te proporcionaremos varios tips importantes para que tengas en cuenta y puedas lograr la mejor carrera de tu vida.
Outdoors
Beneficios, físicos y mentales, que te aporta el running
Seguro y has escuchado que cada vez hay más runners y pareciera como que “está de moda”. Sin embargo, salir a correr es muchísimo más que esto.
¡Sin pretextos! Puedes seguir entrenando durante vacaciones de Semana Santa
En FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien tanto si viajas como si te quedas en casa en estos días de Semana Santa.
Claves para bajar de peso corriendo
La mejor forma de bajar de peso es llevar una combinación de running, ejercicios de fuerza y una buena nutrición.
Reto sentadilla de 30 días para corredores
Cuando ya llevas tiempo corriendo y quieres volverte más rápido, debes asegurarte de que la parte inferior de tu cuerpo sea fuerte y esté a la altura de la tarea a realizar.
¡Ponte en forma en San Valentín practicando estas actividades fitness en pareja!
En FitWorld te acompañamos a ti y a tu pareja en el viaje hacia la transformación fit. ¡Feliz Día del Amor y la Amistad!
Esto es lo que tienes que saber si quieres empezar a correr en 2022
Existen muchas razones a la hora de elegir el running como deporte en el año nuevo.
Cinco rutinas HIIT que puedes hacer al aire libre
El HIIT es una gran herramienta de entrenamiento con multitud de beneficios en la salud y el rendimiento, como hemos podido observar.
5 actividades físicas “ideales” para estar en forma en otoño
Aunque empieza a hacer más frío, la actividad física siempre es recomendada para mantener la salud del cuerpo y la mente al 100%.
Cómo ser un corredor más eficiente
En FitWorld te contamos cómo obtener una mejor postura durante tu carrera, y que además, sea de forma eficiente.