Seguro y has escuchado que cada vez hay más runners y pareciera como que “está de moda”. Sin embargo, salir a correr es muchísimo más que esto.
Recreativo
¡Sin pretextos! Puedes seguir entrenando durante vacaciones de Semana Santa
En FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien tanto si viajas como si te quedas en casa en estos días de Semana Santa.
¡Ponte en forma en San Valentín practicando estas actividades fitness en pareja!
En FitWorld te acompañamos a ti y a tu pareja en el viaje hacia la transformación fit. ¡Feliz Día del Amor y la Amistad!
Cinco rutinas HIIT que puedes hacer al aire libre
El HIIT es una gran herramienta de entrenamiento con multitud de beneficios en la salud y el rendimiento, como hemos podido observar.
5 actividades físicas “ideales” para estar en forma en otoño
Aunque empieza a hacer más frío, la actividad física siempre es recomendada para mantener la salud del cuerpo y la mente al 100%.
Cómo correr junto con tu bebé
Cuando llega un bebé a la casa la felicidad es inmensa. Pero con ello implica ciertos retos y los más complicados, en ocasiones, es ajustar horarios y actividades que se realizaban antes de agrandarse la familia.
Beneficios de hacer ejercicio con tu mascota
El practicar diferentes modalidades de ejercicios durante 45 minutos diarios con tu mascota, te permitirá mejorar tu condición física, así como empezar a notar efectos positivos para ambos.
Saltar la cuerda, un “must” en tu rutina de ejercicio
¿Te atreves a recuperar este juego tan divertido de tu infancia? Tu niño interior te lo agradecerá divirtiéndose y tu cuerpo se sentirá más ligero, tonificado y fortalecido.
La escalada como complemento de tu entrenamiento
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina fitness que desees practicar.
Meditar corriendo, técnica infalible para disfrutar el ejercicio
Esta es una valiosa experiencia que puedes poner en práctica, la meditación al momento de correr, para que puedas disfrutarlo cada día más.