El Power Walking es una gran alternativa, tanto para la gente que no puede o no quiere correr, como para los runners en sus días de descanso activo.
Recreativo
Correr por sensaciones, ¿cómo funciona?
Una nueva tendencia ha surgido en el running que lo que busca es dejar de lado la posibilidad de contabilizar lo que hacemos y dejarse llevar por lo que sentimos en ese momento.
7 recomendaciones para tus vacaciones de Semana Santa
En Semana Santa, no por el hecho de que estemos de descanso significa que debamos olvidarnos de la rutina y de la comida saludable.
Beneficios del running que quizás no conozcas
La práctica del running sigue estando de moda actualmente y la mayoría de expertos nos recuerdan las ventajas para la salud que conlleva este deporte.
Cómo nadar en el mar de una manera eficaz
Todos sabemos que nadar en mar abierto no es lo mismo que hacerlo en una alberca: hay riesgos y dificultades añadidas.
Claves para convertir caminar en un deporte
Uno de los mejores ejercicios que existe es caminar. Hay que tener en cuenta que, como todo ejercicio, debe de hacerse de una forma determinada para que de los resultados.
Si eres corredor, trabaja la fuerza con estos ejercicios
La selección realizada se basa sobre todo en ejercicios para reforzar el tren inferior, que es lo que más puede interesar trabajar a un runner.
Beneficios del buceo para la salud
El buceo permite explorar zonas y experimentar sensaciones que de otro modo no estarían a nuestro alcance.
Nordic Walk: ponte en forma con esta nueva forma de caminar
¿Sabías que con una caminata intensa puedes llegar a quemar unas 400 calorías?
Consejos para entrenarte en el mar
Hacer deporte y concretamente nadar cuando estás de vacaciones y tienes el mar cerca, es una opción para entrenarte en el agua de manera diferente.