¿Sabías que aunque cada vez son más las mujeres que optan por entrenar con pesas, aún hay muchas que tienen falsas creencias por falta de información?
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Ejercicios imprescindibles con TRX para runners
Si deseas una mayor información sobre la herramienta TRX y sus múltiples usos, no dudes en enviarnos un correo a [email protected]
Rutinas de gimnasio que aportarán un plus a tus entrenamientos
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
Claves para convertir caminar en un deporte
Uno de los mejores ejercicios que existe es caminar. Hay que tener en cuenta que, como todo ejercicio, debe de hacerse de una forma determinada para que de los resultados.
¡Pon a prueba tu cuerpo con las battle ropes!
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Grandes mitos a la hora de ganar masa muscular
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados. ¡Compártenos tus experiencias en [email protected]!
Organiza tu entrenamiento con la “periodización ondulada”
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Cómo la meditación puede ayudarte a terminar un maratón
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Calentamiento indispensable para ciclistas
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Trabaja tus piernas en el gym con todos estos aparatos
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