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Actividades

¿Es mejor empezar con el cardio o con las pesas?

Publicado en abril 13, 2022abril 13, 2022 por FitWorld
¿Es mejor empezar con el cardio o con las pesas?

Mucha gente se pregunta si es mejor realizar el cardio antes o después de las pesas. Pues te tenemos la respuesta y el porqué.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicio de cardio, entrenamiento con pesas, entrenamiento de cardio, EPOC

Ejercicios de Crossfit que no requieren de ningún material

Publicado en abril 11, 2022abril 11, 2022 por FitWorld
Ejercicios de Crossfit que no requieren de ningún material

En FitWorld te mostramos algunos ejercicios de CrossFit para los que no necesitas ningún material y puedes realizar donde sea.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: Crossfit, entrenar con el cuerpo, pushups, sentadillas

Cuánta agua beber durante el entrenamiento

Publicado en abril 6, 2022abril 6, 2022 por FitWorld
Cuánta agua beber durante el entrenamiento

En FitWorld queremos compartirte estas recomendaciones para que obtengas el mejor rendimiento y beneficio de tu rutina.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: beber agua, entrenamiento, hidratación

Tu cuerpo en forma con siete posturas de Yoga

Publicado en abril 4, 2022abril 4, 2022 por FitWorld
Tu cuerpo en forma con siete posturas de Yoga

En FitWorld te damos las siete posturas de Yoga para trabajar todo tu cuerpo y estar en armonía cuerpo-mente obteniendo un estilo de vida fitness.

Publicado en Actividades, Blog, Centros especializados, IndoorsEtiquetado: asanas, disciplina fitness, estilo de vida fitness, posturas de Yoga, Yoga

Fortalece tus piernas y glúteos con estas posturas de Yoga

Publicado en marzo 25, 2022marzo 25, 2022 por FitWorld
Fortalece tus piernas y glúteos con estas posturas de Yoga

El Yoga es una de las disciplinas más completas que podemos encontrar para fortalecer todo nuestro cuerpo.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: calistenia, ejercicios de glúteos, ejercicios para piernas, peso corporal, Yoga

Todo lo que tienes que saber sobre el peso muerto sumo

Publicado en marzo 17, 2022marzo 17, 2022 por FitWorld
Todo lo que tienes que saber sobre el peso muerto sumo

El peso muerto sumo es una de las variantes más comunes del peso muerto y puede realizarse en sustitución del original.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: ejercicios para piernas, estilo de vida fitness, peso muerto, peso muerto sumo

Claves para bajar de peso corriendo

Publicado en marzo 15, 2022marzo 15, 2022 por FitWorld
Claves para bajar de peso corriendo

La mejor forma de bajar de peso es llevar una combinación de running, ejercicios de fuerza y una buena nutrición.

Publicado en Actividades, Blog, Competencia, OutdoorsEtiquetado: bajar de peso, consejos para correr, ejercicios para perder peso, perder peso

Reto sentadilla de 30 días para corredores

Publicado en febrero 28, 2022febrero 28, 2022 por FitWorld
Reto sentadilla de 30 días para corredores

Cuando ya llevas tiempo corriendo y quieres volverte más rápido, debes asegurarte de que la parte inferior de tu cuerpo sea fuerte y esté a la altura de la tarea a realizar.

Publicado en Actividades, Blog, Competencia, OutdoorsEtiquetado: corredor eficiente, ejercicios para piernas, entrenamiento para piernas, reto, sentadillas, squats

Cómo realizar abdominales de pie

Publicado en febrero 25, 2022febrero 25, 2022 por FitWorld
Cómo realizar abdominales de pie

Trabajar el abdomen de pie es una alternativa a incluir en tu rutina de abdominales.

Publicado en Actividades, Blog, Gimnasios, IndoorsEtiquetado: abdominales de pie, abdominales en vertical, ejercicios para abdomen, entrenamiento abdominal, rutina para abdomen

¿Puede ayudarnos el Yoga a bajar de peso?

Publicado en febrero 15, 2022febrero 15, 2022 por FitWorld
¿Puede ayudarnos el Yoga a bajar de peso?

En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.

Publicado en Academias, Actividades, Blog, Centros especializados, IndoorsEtiquetado: bajar de peso, beneficios, ejercicio aeróbico, perder peso, Yoga

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