Después de conocer todos los beneficios del entrenamiento metabólico, ¿lo vas a introducir en tus rutinas? ¡Seguro que sí!
Actividades
Accesorios diferentes con los que puedes entrenar en el gym
Estamos seguros que si te preguntaran qué accesorios y elementos de entrenamiento puedes encontrar en un gimnasio, las dos primeras respuestas serían pesas y mancuernas.
Evita estos 10 errores en la técnica de correr
Muchos corredores descuidan el trabajo de técnica de carrera debido a que no le dan la suficiente importancia y a que no saben identificar los errores.
Sentadilla back y front ¿cuál es la mejor?
Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.
Nordic Walk: ponte en forma con esta nueva forma de caminar
¿Sabías que con una caminata intensa puedes llegar a quemar unas 400 calorías?
Siete destinos imprescindibles para correr un maratón
Hoy en FitWorld te compartimos siete grandes destinos en los que correr un maratón seleccionados exclusivamente para ti.
¿Qué músculos se activan dependiendo del agarre de tu dominada?
En las dominadas se pueden utilizar diferentes agarres, siendo los más comunes el agarre prono, el agarre supino y el agarre neutro.
¿Cómo desarrollar correctamente tus piernas en la prensa?
Cuando entrenamos correctamente las piernas, obtenemos un mejor crecimiento muscular en todas las partes del cuerpo así como conseguimos un mejor rendimiento en todas las actividades deportivas.
Triatlón Super Sprint: un desafío para todos
Si ya eres un/a runner y llevas tiempo entrenando, quizás necesitas buscar nuevos retos que te impulsen a seguir mejorando día a día.
Los mejores ejercicios si quieres marcar tus oblicuos
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.