Es probable que haya gente que acuda diario al gimnasio -no menos de 4 días a la semana- y no obstante, sus músculos no crecen en la proporción a la que asisten.
Blog
Dátiles: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
En FitWorld les animamos a incorporar los dátiles a la dieta con estas recetas para así poder disfrutar de sus beneficios.
Elimina tu panza desde la cocina
Para eliminar la panza, lo primero que debes hacer es revisar tus hábitos alimentarios y comprobar si comes bien o no.
Tips para empezar con el entrenamiento Fartlek
Constantemente estamos buscando métodos para mejorar nuestro rendimiento y obtener mejores resultados y uno de estos métodos puede ser el entrenamiento fartlek.
Carbohidratos por la noche ¿sí o no?
Hoy vamos a analizar si es verdad que en la noche no quemamos calorías y veremos si lo que dicen los estudios está realmente comprobado.
Ir al fallo, ¿qué tan conveniente resulta?
Alrededor del mundo de fisicoculturismo existen al menos un par de mitos que han cobrado fuerza y se han convertido en verdades irrefutables, sin embargo, hoy vamos a desmentirlos.
Orégano: propiedades, beneficios y recetas fitness
En FitWorld te compartimos cuáles son las propiedades y beneficios del orégano y sus usos en la cocina.
La mayoría de los yogures tiene azúcar de más
De acuerdo a un estudio se ha encontrado que la gran mayoría de los yogures que se venden en los supermercados contienen una cantidad de azúcar muy superior a la recomendada.
Cómo correr junto con tu bebé
Cuando llega un bebé a la casa la felicidad es inmensa. Pero con ello implica ciertos retos y los más complicados, en ocasiones, es ajustar horarios y actividades que se realizaban antes de agrandarse la familia.
7 alimentos ricos en hierro si llevas una dieta vegetariana
El hierro es un mineral de gran importancia para nuestro organismo, fundamental para prevenir anemias nutricionales y de utilidad para la oxigenación adecuada de cada célula del cuerpo.