En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Blog
Ejercicios para dar volumen y forma a tus glúteos
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Beneficios, propiedades y recetas fitness con ejotes
Los ejotes son un estupendo cóctel de nutrientes, vitaminas y minerales de gran valor medicinal para nuestro organismo.
¿Te aburren las planchas? Intenta con estas 8 variaciones
La gran mayoría de estos ejercicios no requieren de equipamiento por tanto puedes trabajar el abdomen desde casa sin ningún problema.
7 alimentos para mejorar tu calidad de vida
Cuidar la alimentación resulta clave si deseamos vivir activamente y durante muchos años.
Los mejores ejercicios con kettlebells para trabajar tu cuerpo
En FitWorld vamos a realizar un repaso de los mejores ejercicios para conseguir un entrenamiento completo con kettlebells.
Esta es la hora del día en la que se queman más calorías
Absolutamente todo lo que hacemos en el día, desde la dieta al ejercicio e incluso el sueño, tienen directa influencia en nuestro peso y la forma en que el cuerpo quema calorías.
¿Vas por los 40 años? Estos deberían ser tus hábitos fitness
Para muchas mujeres llegar a los 40 resulta ser una parte aguas en su vida, es decir; hay un antes y un después.
Lo que puedes comer después de entrenar
¿Sabías que hay alimentos que nos pueden perjudicar luego de ejercitarnos? En FitWorld hoy te compartimos qué tipo de alimentación es la adecuada.
5 libros de entrenamiento que no te puedes perder
Si eres un amante de la actividad física y el deporte, no queremos perder la oportunidad de recomendarte algunos títulos para que puedas aprender, perfeccionar y disfrutar de tus entrenamientos.