Ser “fit” significa un cambio de vida, físico y mental para transformarte con tu entorno. ¡Ponte Fit en casa con FitWorld!
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¿Es posible adelgazar partes específicas del cuerpo?
¿Te has preguntado si es realmente posible perder grasa de manera localizada? En FitWorld resolvemos tus dudas.
Saltar la cuerda, un “must” en tu rutina de ejercicio
¿Te atreves a recuperar este juego tan divertido de tu infancia? Tu niño interior te lo agradecerá divirtiéndose y tu cuerpo se sentirá más ligero, tonificado y fortalecido.
Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa
Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.
Las 10 preguntas más frecuentes sobre la creatina
Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.
Beneficios, propiedades y recetas fitness con limón
No cabe duda que los mexicanos le echamos limón a todo: en la sopa, los tacos, al agua y hasta en los postres.
La importancia de la hidratación en el deporte
Para las personas que realizamos ejercicio de manera habitual, las lesiones son una de las principales preocupaciones que tenemos.
Errores que cometemos con la hidratación cuando corremos
Probablemente pienses que te estás hidratando correctamente pero es probable que estés cometiendo algunos errores sin darte cuenta.
Los 6 básicos que no deben faltar en tu entrenamiento abdominal
El trabajo de la zona abdominal es un tema que genera, a la vez, interés y controversia.
La fruta ¿mejor antes o después de entrenar?
En FitWorld contamos con una amplia red de centros con los que te canalizamos para que puedas alcanzar cualquier meta que te propongas.