En FitWorld te compartimos unas claves para que puedas comer de forma mucho más saludable durante esta época.
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Yoga o Pilates, ¿cuál es la diferencia?
El Pilates y el Yoga son dos disciplinas que aunque se parezcan en la base, se diferencian en su estilo, dinámica y beneficios.
¿Son necesarios los suplementos o podemos conseguir lo que necesitamos a través de la alimentación?
En FitWorld queremos darte un poco de luz a la necesidad obligatoria del uso de suplementos. Es bien importante que antes de tomar nada, consultes a un especialista.
Medidas para no perder masa muscular si entrenas en casa durante la cuarentena por COVID-19
El coronavirus ha hecho que muchas personas hayan tenido que migrar su actividad física desde los gimnasios hasta sus propias casas.
Los batidos de proteínas ¿engordan?
Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.
En qué te debes fijar a la hora de elegir un batido de proteínas
Los batidos de proteínas resultan muy útiles para quienes tienen dificultades a la hora de alcanzar sus requerimientos proteicos diarios.
Recetas fitness de snacks ricos en proteínas que no necesitan el horno
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Cómo el Yoga puede ayudarnos a combatir el estrés por la cuarentena
El Yoga es un ejercicio integral que permite que nos mantengamos activos y a la vez, nos ayuda a gestionar el estrés de forma efectiva.
Entrenamiento en casa para adultos mayores durante la cuarentena del COVID-19
Desde que empezó la pandemia del coronavirus COVID-19 se ha alertado que los adultos mayores son uno de los segmentos de población más susceptibles a contraerla.
Medidas de prevención en el gimnasio ante coronavirus
Es responsabilidad nuestra no acudir a lugares públicos si tenemos síntomas que pueden estar asociados con el coronavirus o creemos que tenemos riesgo de haber sido infectados.