La depresión es una de las enfermedades mentales, junto con la ansiedad, más habituales en nuestro país.
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Ejercicios para aumentar tus glúteos en el gimnasio
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier actividad fitness que desees practicar.
Entrenamientos para ganar resistencia en carrera
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
Diferencias entre kettlebell ruso y americano
Existe cierta controversia entre los practicantes del kettlebell swing americano y del kettlebell swing ruso.
Preparar una carrera solo en la caminadora ¿buena o mala idea?
Utiliza la caminadora como un complemento de tu entrenamiento, para los días que llueva o haga mucho frío.
Razones por las que necesitas una semana de descarga
Durante la semana de descarga se suele reducir la carga de entrenamiento que realizamos a diario.
Claves alimentarias y de entrenamiento para aumentar la masa muscular
Si sigues un plan de entrenamiento diseñado por un profesional, utilizas estas pautas y realizas una correcta nutrición, ¡en cuatro meses notarás una gran mejora!
¿Cuántos maratones puedo correr al año?
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Consejos para cuidar los goggles de natación
Los goggles son uno de los complementos imprescindibles en la natación, tanto o más como el traje de baño.
Glosario de Nutrición: estas son las palabras más importantes que debes conocer
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.