En el Día Contra el Cáncer de Mama, en FitWorld queremos platicarte cuáles son los ejercicios que reducen el terrible padecimiento y darte algunos consejos preventivos.
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La mejor marca para un maratón, según la ciencia
La pregunta a responder entonces es ¿cuál es el tiempo perfecto que de acuerdo con la ciencia podría obtenerse en un maratón?
Las ventajas de salir a correr con un smartwatch
Hay una generación de gadgets que se postulan con un objetivo claro: que salgamos a correr y dejemos el smartphone tranquilo en casa.
Qué debes hacer al llegar a la meta y terminar una carrera
Siempre se acostumbra a hablar más de cómo hay que preparar una carrera, pero el momento justo después de terminarla también es muy importante.
Qué es la amnesia de glúteos y por qué debemos evitarla
La amnesia de glúteos se debe, en parte, al carácter sedentario actual de la mayoría de la población.
Si te gusta el box… practica yoga
Practicar yoga algunos días de la semana permite fortalecer abdominales para aguantar la carga física del box, incrementa la resistencia de piernas y glúteos y además mejora la coordinación.
Pros y contras del vendaje neuromuscular
¿Qué es el vendaje neuromuscular, de dónde viene y cómo puede ayudarnos? En FitWorld te lo vamos a explicar y te diremos sus ventajas y desventajas.
3 mega consejos para evitar lesiones al hacer peso muerto
En FitWorld nos preocupamos porque lleves a cabo tu entrenamiento de una manera adecuada, con la finalidad de que obtengas los resultados que estás buscando.
Los mejores consejos para utilizar la elíptica, la bici, el remo y la caminadora
En FitWorld te damos unos cuantos consejos para que le saques el mayor partido posible a tu entrenamiento, para que sea entretenido y efectivo y para que estés deseando repetirlo al día siguiente.
Las mejores actividades físicas para olvidarte del estrés
En FitWorld te damos algunos consejos para que pongas manos a la obra y puedas controlar el estrés que nos acosa día a día, a fin de tener una vida plena.