Haz estas recetas con cerezas en casa para tu familia y amigos. Aprovecha todos los beneficios de esta fruta, mientras te conviertes en un experto en comida deliciosa y saludable.
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¿Son sanas las barritas energéticas?
Es necesario aprender a distinguir entre las distintas barras que existen en el mercado y elegir la que más se acerque a tus necesidades.
Descanso activo ¿cómo funciona?
El descanso activo nos ayudará a estar en movimiento mientras nos recuperamos y obtenemos ciertos beneficios.
9 razones por las que no está funcionando la dieta
Estos son los nueve fallos más habituales de las dietas para adelgazar que impiden ver resultados a pesar de nuestro intenso esfuerzo para lograrlo. ¿Has cometido alguno de ellos?
Un desayuno fuerte puede ser la clave para bajar de peso
Investigadores de Israel descubrieron que las comidas ricas en energía ayudan a bajar de peso, además de que funcionan contra los síntomas de la diabetes.
Power Walking: el nuevo entrenamiento en el que caminas
El Power Walking es una gran alternativa, tanto para la gente que no puede o no quiere correr, como para los runners en sus días de descanso activo.
Rabdomiólisis: el peligro de “mancharse” con el ejercicio
La rabdomiólisis es una enfermedad que se produce tras la ruptura del tejido muscular y que puede traer graves consecuencias en la salud.
Los 3 regalos fitness más originales para el Día del Padre
En FitWorld te queremos compartir algunas ideas para celebrar el Día del Padre que seguro y le van a encantar para que siga poniéndose en forma o animarlo a que empiece a hacerlo.
Burpees: el ejercicio que divide a los especialistas
En muchas actividades se incluyen los burpees, ya que son considerados como un ejercicio que quema grasa de manera rápida y eficiente. Pero también cuentan con detractores.
Equipo básico para salir con la bicicleta de montaña
Iniciar en la bicicleta de montaña requiere no sólo habilidades para llevarlo a cabo, también se requiere de equipo especial para salvaguardar nuestra integridad.