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Hoy te traemos siete ejercicios de CrossFit ideales para trabajar las piernas y los glúteos.
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Las dominadas son excelentes para ejercitar los músculos y mantener en cuerpo tonificado.
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Un estudio reciente confirmó que realizar ejercicio sí prolonga los años de vida en una persona, pero además también reveló que no todas las actividades amplían el mismo número de años.
Dile adiós al mito de que los Pilates sólo son para mujeres
En FitWorld te ofrecemos la mejor información para romper con el mito de que los Pilates sólo son para mujeres. Nosotros nos interesamos por una salud integral que incluya cuerpo y mente.
¡Día de San Valentín! 7 razones para ejercitarte en pareja
En FitWorld queremos compartirte en el Día de San Valentín, 7 beneficios de por qué es buena idea ejercitarte con tu pareja hoy y todo el año.
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El consumo de grasas es necesario para tener un buen metabolismo y energía para realizar todas nuestras actividades.
Buddah Bowl: un plato sabroso y saludable
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