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5 regalos perfectos para el Día del Padre
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness. ¡Contáctanos y te asesoramos en [email protected]!
Principios básicos para construir músculo
Cuando decides aumentar la masa muscular de tu cuerpo, debes tener en cuenta tres palabras muy importantes: entrenamiento, descanso y dieta.
Los beneficios del Body Pump para tu salud
Quienes practican Body Pump dicen que “pega y mucho”, así que desde FitWorld les animamos a probar esta clase dirigida.
Consejos para comer fuera de casa sin engordar
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Mitos del entrenamiento con pesas para mujeres
¿Sabías que aunque cada vez son más las mujeres que optan por entrenar con pesas, aún hay muchas que tienen falsas creencias por falta de información?
La importancia de la nutrición en el embarazo
En FitWorld te brindamos el apoyo para que inicies el viaje con nosotros hacia la transformación “fit”, entendiendo por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
Ejercicios imprescindibles con TRX para runners
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Claves para convertir caminar en un deporte
Uno de los mejores ejercicios que existe es caminar. Hay que tener en cuenta que, como todo ejercicio, debe de hacerse de una forma determinada para que de los resultados.