Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.
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Beneficios psicológicos de hacer ejercicio
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Siete alimentos alternativos a la quinoa
Más allá de la quinoa, podemos emplear otros alimentos en su reemplazo que pueden ofrecer variedad y buenos nutrientes a tu dieta.
Nordic Walk: ponte en forma con esta nueva forma de caminar
¿Sabías que con una caminata intensa puedes llegar a quemar unas 400 calorías?
Propósitos Fitness que debemos cumplir en este 2018
Se nos fue 2017 y llega un año nuevo lleno de posibilidades. En FitWorld te compartimos unos sencillos propósitos con los que te acompañaremos en el viaje hacia la transformación “fit”.
Claves para alargar la vida deportiva
Ser fitness implica conlleva plantearse retos, sobreponerse a dificultades o conseguir objetivos que hace tiempo nos parecían inalcanzables.
Los ejercicios más efectivos para la pérdida de grasa
Cuando queremos bajar de peso puede ser suficiente con cuidar nuestra alimentación pero si además le añadimos el componente del ejercicio físico, los beneficios y resultados serán mejores.
Las tendencias del fitness para 2018
En FitWorld te asesoramos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
Rutina de 15 minutos para cuidar tu forma durante las fiestas decembrinas
Diciembre es un mes complicado: cenas, comidas, posadas, compras de regalos, días festivos, vacaciones… no queda mucho tiempo para ir al gym y ponerse en forma, ¿verdad?
Exquisitas recetas fitness para tus cenas decembrinas
FitWorld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, nutrición, actividades y accesorios.