Muchos corredores creen que la mejor forma de prepararse para una carrera o un maratón es solamente saliendo a correr.
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Siete destinos imprescindibles para correr un maratón
Hoy en FitWorld te compartimos siete grandes destinos en los que correr un maratón seleccionados exclusivamente para ti.
¿Qué son los prebióticos y cómo puedo sumarlos a la dieta?
Muchas personas acostumbran a confundir el término prebiótico con probiótico, que todo y que no significan lo mismo, sí están relacionados.
Los ejercicios más efectivos para cada grupo muscular
Debemos tener claro que los ejercicios que incluyamos en nuestras rutinas deben ir dirigidos a la eficacia y eficiencia del entrenamiento.
Aprende a respirar mejor cuando corres
¿Te has parado a pensar en cuál es la manera correcta de respirar durante la carrera? Hoy en FitWorld te lo desvelamos…
¿Cuáles son los mejores alimentos para perder grasa?
En FitWorld les queremos compartir algunos alimentos que por su composición actúan como “quemagrasas”, así como y en qué estudios científicos están basadas esas afirmaciones.
Conoce a unos monjes budistas que recorren más de 38 mil kilómetros en 1,000 días
Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.
Por qué es importante comer comida casera a diario
En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.
¿Qué músculos se activan dependiendo del agarre de tu dominada?
En las dominadas se pueden utilizar diferentes agarres, siendo los más comunes el agarre prono, el agarre supino y el agarre neutro.
25 películas sobre deporte que no te puedes perder
Actualmente, es posible ver decenas de producciones que exploran aspectos emocionantes y relevantes de modalidades como el running, el triatlón, la natación o el crossfit.