Recuerda que el tamal si se ingiere de forma esporádica, no tiene repercusiones en la salud.
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Los mejores ejercicios para trabajar los oblicuos en el gimnasio
El entrenamiento abdominal es sólo una parte de lo que debemos considerar si queremos lograr un tronco fuerte y sano.
Alimentos que puedes consumir antes de entrenar para cargarte de energía
En FitWorld te daremos una lista de 18 alimentos que te pueden ayudar a cargarte de energía antes de ir a entrenar.
Cuáles son las diferencias entre prebióticos y probióticos
Los prebióticos y los probióticos acostumbran a crear confusión por sus términos parecidos.
Hábitos nada saludables que debes evitar por las mañanas
Si deseas empezar el día con energía, debes tener en cuenta estos malos hábitos y evitarlos a toda costa.
Beneficios del salmón y recetas fitness
Cuando queremos llevar una dieta saludable, consumir salmón es una de las mejores opciones.
Entrenamiento en casa para glúteos
Uno de los grupos musculares más sencillos de entrenar en casa es el glúteo.
Alimentos con más azúcar del que te imaginas
Es fundamental reducir la ingesta diaria de azúcar y para ello solo hay una opción: reeducar al paladar para que se acostumbre al sabor de los alimentos sin necesidad de endulzarlos.
Fortalece tu core usando kettlebells
Si deseas una mayor tonificación para lograr un abdomen de acero, es recomendable que incluyas estos ejercicios con kettlebells en tu plan de entrenamiento.
Beneficios del Yoga en el organismo que notarás desde el primer día
La práctica del Yoga se ha ido popularizando desde hace unos años y sobretodo, por los grandes beneficios que nos aporta al organismo.