La ropa de compresión es útil en todo tipo de deportistas que realizan ejercicio de una manera enérgica en disciplinas aeróbicas de largas distancias.
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Alimentos sanos para esos antojos entre comidas
Mantener una dieta saludable y adecuada a nuestras necesidades es algo de lo que estamos pendientes todos los que practicamos un estilo de vida fitness.
Nuevas tendencias en Fitness para el 2017
En FitWorld te compartimos las principales tendencias en fitness para el 2017 según la American College of Sports and Medicine.
¡No dejes el entrenamiento en Navidad!
Si llevas todo el año entrenando y estás logrando tus metas, no dejes que las fiestas decembrinas alteren tus planes.
Zumba: el arte de perder calorías sonriendo
Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.
Consejos infalibles para no engordar en Navidad
¿Sabías que el descuidar la alimentación durante las fiestas decembrinas tiene terribles consecuencias en la báscula?
Diferencias entre entrenar con suplementos o sin suplementos
Entrenar con o sin suplementos no es mejor ni peor, es simplemente distinto.
¿Cuáles son los mejores tenis para correr?
Los tenis son la herramienta fundamental a la hora de correr y debemos seleccionar los adecuados para obtener los resultados que queremos y evitar lesionarnos.
Ruta en bici de montaña: Parres-Tepoztlán
Si eres amante del ciclismo, tienes condición y quieres vivir una experiencia única, este recorrido que te proponemos en FitWorld te va a encantar.
Ejercicios de hombros para mujeres
En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.