Cuidar la alimentación resulta clave si deseamos vivir activamente y durante muchos años.
Nutrición
Lo que puedes comer después de entrenar
¿Sabías que hay alimentos que nos pueden perjudicar luego de ejercitarnos? En FitWorld hoy te compartimos qué tipo de alimentación es la adecuada.
Las 10 preguntas más frecuentes sobre la creatina
Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.
Beneficios, propiedades y recetas fitness con limón
No cabe duda que los mexicanos le echamos limón a todo: en la sopa, los tacos, al agua y hasta en los postres.
Errores que cometemos con la hidratación cuando corremos
Probablemente pienses que te estás hidratando correctamente pero es probable que estés cometiendo algunos errores sin darte cuenta.
La fruta ¿mejor antes o después de entrenar?
En FitWorld contamos con una amplia red de centros con los que te canalizamos para que puedas alcanzar cualquier meta que te propongas.
¿Por qué todas las frutas son aptas al momento de adelgazar?
¿Sabías que todas las frutas son aptas al momento de adelgazar? Hoy resolvemos tus dudas.
Ideas de recetas saludables para festejar el 15 de septiembre
En FitWorld les queremos compartir unas ideas para festejar el 15 de septiembre de manera saludable.
Recetas fitness de pollo: beneficios y propiedades
El pollo aporta múltiples beneficios al organismo, especialmente la pechuga, que es recomendable en dietas para adelgazar, por su bajo contenido en grasas y calorías.
Dieta keto: pros y contras
Tener una alimentación sana y hacer ejercicio físico, son los dos pilares básicos de una vida saludable.