Para mejorar el rendimiento deportivo, los suplementos pueden ayudarte a obtener el máximo provecho de cada entrenamiento, serie o ejecución, tanto si eres aficionado como profesional del entrenamiento.
Nutrición
¿Ganar músculo perdiendo grasa?
La pérdida de grasa necesita tres básicos: una dieta balanceada, actividad física y consumo de agua.
¿Qué comer después de hacer ejercicio?
Es importante mencionar que después de hacer ejercicio nuestro cuerpo sufre un desgaste energético bastante fuerte por lo que es importante que lleves una dieta balanceada.
Sudar adelgaza ¿mito o realidad?
¿Es el sudor un factor determinante de provocar que adelgacemos o perdamos grasa?
Noche vegana
Andrés hace tiempo decidió dejar de comer carne para transformarse en un defensor de las políticas pro animales.
Vuélvete vegano… con supervisión
Mutar a un estilo de vida y alimentación veganos es una tarea que demanda cuidado y seguimiento.
Bajar “llantita”: sin carbohidratos
Una dieta baja en carbohidratos es que no venga equilibrada en el azúcar de los alimentos para que cuando hagan ejercicio, la pueda utilizar la fibra muscular y no utilice el azúcar de la comida.
Consume, y conoce, a la leche
Hoy les hablaremos de un alimento que se queda con nosotros desde nuestros primeros días de vida y hasta los últimos: la leche.