Las “calorías negativas” provienen de aquellos alimentos en los que debido a su baja aportación calórica provocan que al consumirlas el cuerpo se gaste más en triturarlas que en lo que realmente aportan.
Programas alimenticios
5 formas de acelerar tu metabolismo para bajar de peso
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La importancia del calcio y su función en el cuerpo
El calcio es uno de los principales nutrientes que el cuerpo requiere sobre todo para fortalecer el sistema óseo, el encargado de cargar todo nuestro cuerpo.
La importancia de conocer la información nutrimental de los alimentos
La mejor forma de comprar de manera saludable es aprendiendo a leer las etiquetas nutrimentales de los productos.
Hidratos de carbono ¿antes, durante o después de entrenar?
Los carbohidratos representan el 50% de la dieta diaria de cualquier persona, y su porcentaje aumenta en deportistas siendo del 60, 70 o incluso el 80%.
Mitos para adelgazar en los que creemos
Los consejos y métodos para adelgazar son probablemente los temas que más páginas web ha llenado de la historia.
Todo lo que debes saber de los nutrientes de los frutos secos
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10 increíbles frutas para afrontar el otoño con energía
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