Cuidar la alimentación resulta clave si deseamos vivir activamente y durante muchos años.
Programas alimenticios
Lo que puedes comer después de entrenar
¿Sabías que hay alimentos que nos pueden perjudicar luego de ejercitarnos? En FitWorld hoy te compartimos qué tipo de alimentación es la adecuada.
Errores que cometemos con la hidratación cuando corremos
Probablemente pienses que te estás hidratando correctamente pero es probable que estés cometiendo algunos errores sin darte cuenta.
La fruta ¿mejor antes o después de entrenar?
En FitWorld contamos con una amplia red de centros con los que te canalizamos para que puedas alcanzar cualquier meta que te propongas.
¿Por qué todas las frutas son aptas al momento de adelgazar?
¿Sabías que todas las frutas son aptas al momento de adelgazar? Hoy resolvemos tus dudas.
Dieta keto: pros y contras
Tener una alimentación sana y hacer ejercicio físico, son los dos pilares básicos de una vida saludable.
Cómo saber si tienes un porcentaje de grasa saludable
Nuestro porcentaje de grasa corporal es el resultado de dividir nuestro peso en grasa entre nuestro peso total y multiplicarlo por cien.
Razones para eliminar el azúcar para siempre
Cada vez más personas comprueban que eliminar el azúcar blanco y los alimentos que incluyen azúcar en su composición, no sólo hace que bajen peso, también produce una mejora en la salud.
Bebidas isotónicas: cómo prepararlas en casa
En FitWorld queremos platicar de la importancia que tiene una correcta hidratación para lograr un perfecto estado muscular y articular, evitando así lesionarnos.
Cómo comer de forma saludable si estás en cuarentena por el COVID-19
En FitWorld te compartimos unas claves para que puedas comer de forma mucho más saludable durante esta época.