¿Cómo ser fitness sin gastar mucho dinero?

Cada vez son más las personas que tienen conciencia de cómo la salud y la felicidad afecta cualquier aspecto de su vida: desde el trabajo hasta las relaciones personales y es, por eso mismo, que el deporte adopta un rol importante.

A lo largo de los últimos años se ha incrementado el interés por mantener el cuerpo en una condición saludable, lo que implica hacer ejercicio físico.

Incluso, entre las múltiples opciones que hoy existen, la tecnología también se ha convertido en un importante factor que ayuda a cumplir estas metas personales en cuanto a ejercicio se refiere.

Así, existen varias formas de lograr vivir en un estilo de vida fitness sin necesidad de invertir mucho dinero.

Hoy en FitWorld te contamos cómo puedes ser fitness por poco dinero:

Running: salir a correr es una de las actividades fitness que realizan más personas que deciden tener una vida sana: no gastas dinero y logras estar en forma. Solo es cuestión de decidirse, ponerse la ropa adecuada un par de tenis y listo. Muchas personas que entrenan diariamente pueden correr de 3 a 12 kilómetros, dependiendo de la resistencia y exigencia de quien practica este deporte, que puede representar entre 30 minutos hasta hora y media a diario.

Ropa deportiva: no es necesario comprar lo último en moda fitness de marca para ejercitarte. Hay distintas opciones como optar por marcas genéricas, esperarte a las rebajas o bien, comprar tu outfit por internet, en dónde los precios suelen ser más bajos.

Alimentación balanceada: muchas personas piensan que para llevar una dieta sana y equilibrada hace falta gastar mucho dinero. Obvio, existen alimentos de importación y sanos que son algo más caros, pero nuestro país cuenta con suficiente fruta, verdura, carnes y pescados asequibles para todos los bolsillos. Por ejemplo, frijoles, huevos, lechuga, camote, plátano, jitomates, pollo, atún en agua de lata, arroz o la pasta, solo es una pequeña muestra.

Ejercitarte en casa: hacer ejercicio en casa te ahorra dinero y tiempo, aunque si debes tener mucha voluntad. En el artículo Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa te contamos distintos ejercicios que podrás realizar sin gastar un peso y que son bastante efectivos.

Practicar deporte con tus amigos: si te gusta el futbol o el basquetbol, puedes alquilar una cancha para ejercitarte y entre varios, les saldrá más económico. Disfrutarás con tus amigos y harás deporte todos los fines de semana.

Aplicaciones y gadgets: existen muchas aplicaciones fitness, tanto para encontrar una rutina o ejercicio así como contadores de calorías o guías de nutrición que puedes descargar gratuitamente. Puedes revisar las mejores opciones en el artículo Las 10 mejores aplicaciones de Fitness.

¡Querer es poder! Hoy en día se puede ser fitness con muy poco dinero, lo único que no se puede comprar es la motivación: esa debe nacer de ti.

En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados, estando siempre al día de lo que sucede dentro del mundo fitness. ¡Mándanos un correo electrónico a pontefit@fitworld.mx  y te apoyamos en lograr tus metas! ¡#PonteFit, Actívate!

Fuente: Finanzas Personales