El Bungee Workout surgió en Tailandia y poco a poco se ha ido extendiendo en otros países. Inspirado en técnicas circenses, esta modalidad deportiva combina movimientos de fitness y rutinas tradicionales de ejercicios con la diversión de las cuerdas, parecidas a las del Bungee Jumping, que permanecen atadas al techo y al usuario. El Bungee Workout es una evolución del Aero Yoga y el TRX y sirve como método para mejorar tu figura y ponerte en forma.
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar. Contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener los mejores resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.
¡Un nuevo entrenamiento que te hace volar!
Se trata de atarse un arnés a la cintura, que lleva una cuerda elástica enganchada al techo, con la longitud exacta para que al lanzarse contra el suelo, el usuario se quede a pocos centímetros de éste, y que a la vez el retroceso le ayude a recuperar la verticalidad.
Con este nuevo entrenamiento, fortaleces tus abdominales, mejoras la fuerza de tus piernas y tus articulaciones no sufren tanto como en otros deportes.
Esta disciplina está pensada para todo el mundo. Hay diferentes niveles de dificultad, no obstante, ya desde el primer nivel intervienen bailes y acrobacias. La idea es no solo quemar calorías, sino crear distintas coreografías.
Beneficios del Bungee Workout
El Bungee Workout es una actividad de alta intensidad, donde los saltos, giros y movimientos especialmente estudiados ayudan a eliminar grasa de forma muy divertida. Aproximadamente se pueden llegar a quemar de 500 a 800 kcal por 60 minutos de ejercicio.
Por otro lado, esta actividad tonifica todo el cuerpo, ya que durante la clase se realizan sentadillas, desplantes y flexiones de brazos sin el impacto normal en las articulaciones, tal y como hemos mencionado, ya que la suspensión ayuda a que esto no suceda.
En cuanto a la seguridad, el entrenamiento cuenta con equipamiento necesario para soportar hasta 100 kilos colgados de las cuerdas con soportes puestos por el techo.
La diversión del Bungee Workout y su espectacularidad han hecho que, en poco tiempo, se hayan abierto delegaciones y se hayan entrenado a formadores en diversos países de todo el mundo. ¡Esperemos que pronto llegue a México!
Si deseas más información sobre la práctica del Ballet Fitness, escríbenos en pontefit@fitworld.mx y con todo gusto te atendemos. ¡#Ponte Fit, A flotar!
Fuente: Bungee Workout
En dónde puedo practicarlo?!
¡Hola Marce! En Monterrey existe un gimnasio en el que dan clases. Este es el enlace: https://www.jetjunction.mx/single-post/2018/02/12/CONOCE-EL-BUNGEE-WORKOUT
Por otro lado, al ser una evolución del TRX y del Aero Yoga, en la CDMX puedes encontrar centros que practiquen esta última modalidad: Energy Fitness (sucursal Polanco), centro Kiai y Body Words o bien, preguntar en la Federación Mexicana de Yoga: http://www.federacionyoga.com/yogaaereomexico/
Saludos
Buenos días, quería saber si tienen sucursal en Querétaro.
Gracias
Hola María, muchas gracias por escribirnos. Te comento que no somos un gimnasio. FitWorld es la comunidad virtual que te motiva para que vivas un estilo de vida fitness. Saludos
Hola.
Somos de la NO AR, una fabrica de equipamientos para la practica de bungee dance,workout e bungee pilates.
Exportamos para todo el mundo y temos desenvuelto productos con grande tecnologia y testados por Normas Internacionales.
Nos gustaria entrar en contacto con gimnasios de Mejico.
Favor cionsultar en nuestro instagram http://www.instagram.com/no.ar.danca.aerea
Me interesa información acerca de costos de bungee y saber si también tienen cama reformer.
¡Hola Adriana! FitWorld no es un gimnasio. Somos un espacio que facilita la interacción, agrupación y conexión mediante la canalización a los usuarios con marcas, especialistas, artefactos y espacios de práctica, entrenamiento y desarrollo de las actividades fitness. ¡Saludos!
¡Hola Francisco! FitWorld no es un gimnasio. Somos un espacio que facilita la interacción, agrupación y conexión mediante la canalización a los usuarios con marcas, especialistas, artefactos y espacios de práctica, entrenamiento y desarrollo de las actividades fitness. ¡Saludos!