Entrenar con la familia en el gym, correr en pareja o entrenar en un grupo de amigos para un maratón… Todas esas situaciones son ejemplos de cómo las relaciones personales se pueden fortalecer con la práctica de algún deporte o actividad física ya sea en un gimnasio o en el exterior.
En FitWorld te queremos compartir cómo y cuáles relaciones personales se ven beneficiadas con la actividad física. 
Entrenar en pareja
Una pareja que participa en carreras, siempre es muy solidaria. Se alegra de los triunfos personales o acompaña cuando el objetivo o tiempo de la pareja no se cumplieron. Sus vacaciones siempre giran alrededor de una actividad como maratones o medios maratones, sin ningún tipo de desacuerdo. Además se cuidan a la hora de la dieta o se procuran si alguno sufrió una lesión. Son dos personas que hablan el mismo lenguaje. Viven una pasión compartida, que complementa su amor.
Entrenar con la familia
Una familia que practica deporte regularmente es una familia sana, tanto corporal como mentalmente. La familia mantendrá lejos la obesidad y el sobrepeso, la relación entre ellos será más cordial, las preocupaciones se irán al practicar deporte, etc.
En los padres, el estrés del trabajo y el cansancio de los niños se verán muy reducidos, algo que verán reflejado en su rendimiento laboral y familiar. Además los niños verán como un ejemplo a sus progenitores, algo que influirá para que éstos también se interesen por el deporte y por la vida saludable.
En los niños, siempre y cuando se realicen actividades dentro de unos límites lógicos, el deporte solo les traerá beneficios. Practicar deporte les ayuda a sociabilizar, a abrirse a los demás, a interactuar con ellos y a superar problemas de timidez. Les permite “quemar” energía, lo que hará que se comporten mejor en casa y en el colegio. También les hará descubrir sus límites, aprenderán el respeto por los compañeros, mejorarán su coordinación y sus posibilidades motoras, sus huesos se desarrollarán fuertes y sanos, adquirirán hábitos saludables y les ayudará a entender mejor las responsabilidades.
Entrenar con amigos
Las relaciones amistosas son otras de las beneficiadas con el estilo de vida fitness y las concurrentes reuniones en el gimnasio. Primeramente, porque haces nuevos amigos con intereses, inquietudes y objetivos similares a los tuyos y esto es muy estimulante.
Después, por qué los amigos se convierten en el soporte y apoyo de tu actividad fitness. Por ejemplo, un día que tienes flojera, ellos te jalan y te motivan para que no dejes de ir al gimnasio.
Amigos, pareja, familia: todo cabe en la vida fitness. Y lo mejor, cada una de las relaciones se potencian y renuevan. La actividad física, sin duda, te enseña valores que trascienden y que puedes instalar en tu vida diaria.
En FitWorld entendemos el fitness como un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea. Te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit.
Fuente: Vitónica
