Estamos seguros que si te preguntaran qué accesorios y elementos de entrenamiento puedes encontrar en un gimnasio, las dos primeras respuestas serían pesas y mancuernas.
balón medicinal
Ejercicios para el core con balón medicinal
Si deseas una mayor tonificación del core, es recomendable que incluyas estos ejercicios con balón medicinal en tu plan de entrenamiento.