Estas son 6 herramientas que todo gimnasio cuenta y que puedes tener en tu casa sin necesitar una habitación especial para así ponerte a entrenar.
banda elástica
Entrenamiento en casa para glúteos
Uno de los grupos musculares más sencillos de entrenar en casa es el glúteo.
Los accesorios imprescindibles para Pilates
Además de disponer de ropa cómoda, te contamos sobre los accesorios que necesitarás para poder desarrollar todo el abanico de posturas y ejercicios en Pilates.
Trabaja tus hombros con una banda elástica
El uso de una banda elástica o liga es recomendable a la hora de recuperarnos de una lesión e incluso como calentamiento o trabajo de tonificación.
La mejor rutina de ejercicios que puedes hacer con una banda elástica
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados. ¡Compártenos tus experiencias en pontefit@fitworld.mx!
Entrena en vacaciones con una banda elástica
Si eres de los que en agosto se toma unos días de vacaciones, no olvides que es el momento ideal para seguir entrenando y mantener así la forma física ganada durante todo el año.