En FitWorld, para conmemorar el Día Internacional del Trabajo o Primero de Mayo, vamos a compartirles los beneficios de la actividad física en el ámbito laboral.
beneficios
¿Cómo el Pilates te ayuda a ser un mejor corredor?
Si te gusta correr y estás buscando otra actividad con la que complementar tus entrenamientos, es recomendable que te enfoques en la disciplina de Pilates.
Ventajas del entrenamiento unilateral
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
Beneficios del buceo para la salud
El buceo permite explorar zonas y experimentar sensaciones que de otro modo no estarían a nuestro alcance.
Los principios del método Pilates
El método Pilates ha ido variando desde que un joven Joseph Hubertus Pilates lo creara a principios del siglo pasado. En FitWorld te compartimos sus pilares básicos.
Beneficios psicológicos de hacer ejercicio
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Nordic Walk: ponte en forma con esta nueva forma de caminar
¿Sabías que con una caminata intensa puedes llegar a quemar unas 400 calorías?
Aprende a cocinar con aceite de coco
Está muy de moda usar el aceite de coco en la cocina, que para muchos referentes del mundo del fitness, se ha convertido en un imprescindible.
Los beneficios del entrenamiento con TRX
El entrenamiento en suspensión con el propio peso corporal tiene como objetivo desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del core.
Los beneficios de la escalada
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina fitness que desees practicar.