En FitWorld vamos a compartirte unas pautas para que puedas beneficiarte de las ventajas de una caminata diaria.
caminar
Cinco ideas simples para tener un estilo de vida fitness
Ser “fit” significa un cambio de vida, físico y mental para transformarte con tu entorno. ¡Ponte Fit con FitWorld!
Power Walking: el nuevo entrenamiento en el que caminas
El Power Walking es una gran alternativa, tanto para la gente que no puede o no quiere correr, como para los runners en sus días de descanso activo.
Claves para convertir caminar en un deporte
Uno de los mejores ejercicios que existe es caminar. Hay que tener en cuenta que, como todo ejercicio, debe de hacerse de una forma determinada para que de los resultados.