En FitWorld vamos a compartirte unas pautas para que puedas beneficiarte de las ventajas de una caminata diaria.
caminata
Power Walking: el nuevo entrenamiento en el que caminas
El Power Walking es una gran alternativa, tanto para la gente que no puede o no quiere correr, como para los runners en sus días de descanso activo.
Claves para convertir caminar en un deporte
Uno de los mejores ejercicios que existe es caminar. Hay que tener en cuenta que, como todo ejercicio, debe de hacerse de una forma determinada para que de los resultados.
Nordic Walk: ponte en forma con esta nueva forma de caminar
¿Sabías que con una caminata intensa puedes llegar a quemar unas 400 calorías?
Conoce a unos monjes budistas que recorren más de 38 mil kilómetros en 1,000 días
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Todo lo que necesitas saber para practicar senderismo en el Volcán Nevado de Toluca
En FitWorld hoy te proponemos salir un poco de tu rutina urbana y hacer una caminata de senderismo por la cuarta montaña más alta de México.