En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
conceptos del fitness
Los diferentes tipos de contracción muscular
En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Estas son las claves para mejorar tus sentadillas
En FitWorld te compartimos las claves para mejorar tu técnica a la hora de realizar sentadillas o squats.
Consigue un abdomen de acero con estas variantes del Plank
La plancha abdominal o plank admite muchos cambios que nos van a permitir innovar el entrenamiento y lograr un abdomen de acero sin aburrirnos.
¿Qué es el core? Aprende a trabajarlo
El “core” actúa en conjunto en múltiples momentos de nuestro día a día, tanto en el ámbito deportivo, como en el laboral o en el doméstico.
Conceptos básicos de Fitness
Si uno de tus retos para el 2017 es incursionar en el mundo del Fitness, debes adentrarte y comprender algunos conceptos básicos de este estilo de vida.