En FitWorld te proporcionaremos varios tips importantes para que tengas en cuenta y puedas lograr la mejor carrera de tu vida.
consejos para correr
Beneficios, físicos y mentales, que te aporta el running
Seguro y has escuchado que cada vez hay más runners y pareciera como que “está de moda”. Sin embargo, salir a correr es muchísimo más que esto.
Claves para bajar de peso corriendo
La mejor forma de bajar de peso es llevar una combinación de running, ejercicios de fuerza y una buena nutrición.
Cómo evitar una sobrecarga en los gemelos al correr
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, canalizándote con espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
Esto es lo que tienes que saber si quieres empezar a correr en 2022
Existen muchas razones a la hora de elegir el running como deporte en el año nuevo.
Cómo ser un corredor más eficiente
En FitWorld te contamos cómo obtener una mejor postura durante tu carrera, y que además, sea de forma eficiente.
Cómo correr junto con tu bebé
Cuando llega un bebé a la casa la felicidad es inmensa. Pero con ello implica ciertos retos y los más complicados, en ocasiones, es ajustar horarios y actividades que se realizaban antes de agrandarse la familia.
5 lesiones comunes de los runners principiantes
Las lesiones en el running son el principal temor de todos los corredores y uno de los principales problemas en runners principiantes.
Errores que cometemos con la hidratación cuando corremos
Probablemente pienses que te estás hidratando correctamente pero es probable que estés cometiendo algunos errores sin darte cuenta.
¿Cuántos maratones puedo correr al año?
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, canalizándote con espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.