No pierdas de vista que no debes descuidar el ejercicio físico durante estas vacaciones de Semana Santa. Sobre todo porque tu salud te lo agradecerá.
corredor
Los distintos tipos de entrenamientos de carrera
El entrenamiento de carrera es algo más complejo que simplemente colocarse los tenis y salir a trotar, sobre todo si estamos corriendo con un objetivo concreto.
Si eres corredor, trabaja la fuerza con estos ejercicios
La selección realizada se basa sobre todo en ejercicios para reforzar el tren inferior, que es lo que más puede interesar trabajar a un runner.
Evita estos 10 errores en la técnica de correr
Muchos corredores descuidan el trabajo de técnica de carrera debido a que no le dan la suficiente importancia y a que no saben identificar los errores.
Beneficios que aporta el Cross Training para corredores
Muchos corredores creen que la mejor forma de prepararse para una carrera o un maratón es solamente saliendo a correr.
Siete destinos imprescindibles para correr un maratón
Hoy en FitWorld te compartimos siete grandes destinos en los que correr un maratón seleccionados exclusivamente para ti.
Aprende a respirar mejor cuando corres
¿Te has parado a pensar en cuál es la manera correcta de respirar durante la carrera? Hoy en FitWorld te lo desvelamos…
Mejora la potencia de tu carrera con estos entrenamientos
Mejorar la potencia en carrera se traduce en mejorar la zancada, tener menos lesiones, ganar mayor velocidad y, en definitiva, conseguir mejores tiempos.
¿Funcionan las prendas compresivas para correr?
En FitWorld encontrarás toda la tecnología, nuevos gadgets y todo el outfit que hay para ti en el mercado.
Las mejores aplicaciones para runners
En FitWorld hoy te vamos a compartir algunas aplicaciones para dispositivos móviles que te ayudaran en tus entrenamientos de running