Muchas veces pensamos que más significa mejor, pero hay ocasiones en las que aunque creamos que lo hacemos bien, no es así.
desentrenamiento
Entrena duro: entrena saltando la cuerda
Saltar la cuerda nos hace entrenar con nuestro propio peso corporal y nos ayuda a subir las pulsaciones de forma rápida con un sencillo movimiento.
Razones por las que necesitas una semana de descarga
Durante la semana de descarga se suele reducir la carga de entrenamiento que realizamos a diario.
Cinco cosas que debes hacer la semana después de correr un maratón
En FitWorld te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit.
¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de entrenar?
En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener la mejor motivación, grandes resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.