Es fundamental reducir la ingesta diaria de azúcar y para ello solo hay una opción: reeducar al paladar para que se acostumbre al sabor de los alimentos sin necesidad de endulzarlos.
dieta con menos azúcar
Hábitos para una dieta con menos azúcar
¿Alguna vez te has preguntado por qué, al parecer, a la gran mayoría de las personas nos encantan los dulces y/o el sabor del azúcar en general?
Razones para eliminar el azúcar para siempre
Cada vez más personas comprueban que eliminar el azúcar blanco y los alimentos que incluyen azúcar en su composición, no sólo hace que bajen peso, también produce una mejora en la salud.