El hierro es un mineral de gran importancia para nuestro organismo, fundamental para prevenir anemias nutricionales y de utilidad para la oxigenación adecuada de cada célula del cuerpo.
dieta vegetariana
9 alimentos de origen vegetal con muchos nutrientes
Si llevas una dieta vegetariana o vegana y buscas hipertrofiar debes saber que las proteínas de origen vegetal son un muy buen nutriente para la dieta habitual.